bialko w proszku

Witaj! Bardzo dobre pytanie, bo jeszcze do niedawna z kreatyną było związane wiele mitów. Niektóre dotyczyły jej rzekomej szkodliwości, a faktycznie okazało się, że jest ona suplementem, który nie tylko nie szkodzi zdrowym osobom, ale nawet może być podawany seniorom po operacjach, którzy zostali unieruchomieni. Jeśli chodzi o kreatynę [...]

Boże Ty widzisz i nie grzmisz. Po pierwsze białko to jedzenie tylko że w proszku, tylko gorsze bo sztuczne. Po drugie zdecyduj sie co chcesz najpierw robić bo piszesz że Twoim celem jest masa a potem zaraz mówisz że chcesz spalić tłuszcz bo masz go dużo. Nie dasz rady zrobić tego razem. Tylko zaawansowani kulturyści dobrze znający swój organizm [...]

To czemu nie bierzecie witaminy c na kg i białka sereatkowego na kg od mleczarni jak jest kilka razy tańsze niż firmowe? :) Nie kumam. Joha i kofa w proszku ok ale inne produkty już nie? Jeśli mam sprawdzoną johe 500mg za 90 zł to nie ma co się zastanawiać. Ktoś tutaj pisze, że śmieszy go kupowanie johy za 90zl a kupowanie białka za 60zl/kg już [...]

Tak się składa, że piłem białko z mleczarni i po za smakiem naturalnym nie zauważyłem nic. Zero problemów gastrycznych. Co do johy się nie wypowiadam bo nie brałem ale nie rozumiem jednej rzeczy. Czemu ludzie tutaj wciskają johe w prochu a nie sprawdzony produkt a jeśli chodzi o białko jest na odwrót? :) Ale nikt nikomu nic nie wciska. [...]

"cisnienie mnie zabija jak slysze ze zadna odzywka nie da Ci tego co jedzenie , dziwne zatem ze ludzie ktorzy maja kupe kasy i duzo czasu siagaja po bialko serwatkowe albo gainera zamiast wcinac tylko jedzenie , nie oszukujmy sie nie da rady jesc samych odzywek ale odzywki sa specjalnie skomponowanym posilkiem z odpowiednia pula odpowiednich [...]

Ja polecam sałatke z piersi kurczaka i makarony. W smaku jest wyebana. Składniki: 1 pierś kurczaka 2 zupki "Vifon" smak kurczak ostry lub łagodny jak kto woli 2 papryki 2 jajka na twardo torche pora 1 puszka kukurydzy majonez, przyprawy pieprz i sól I tak makaron z zupek zalewamy jedna szklanka goracej wody dodająć przyprawę zawartą w [...]

[...] Whey, Whey 2... Niedlugo sprawdze jeszcze ich kreatyne w proszku, bo slyszalem o niej, delikatnie mowiac, same pochlebne opinie... SM3200 to moj sztandarowy gainer a BW bialko serwatkowe - na tych suplementach zbudowalem praktycznie obecna sylwetke... W tej chwili tez je stosuje jako uzupelnienie diety pod koksik... NaRazie zycie jest [...]

Kreatyna z dekstrozą to dobre połączenie by była lepiej przyswajalna dla organizmu,poza tym witaminki i minerały,białko(możesz tu zamiast białka w proszku zastąpić to produktami naturalnego pochodzenia),zma na nocke,po treningu bcaa,no i polecam jeszcze hmb.Jest drogie(szczególnie w płynie)ale skuteczne na dobry mięsień i rzezbe.

[...] ma niski, ale w takiej ilości w jakiej występuje w >mleku w proszku może się przyczynić do tycia Jesli o to chodzi to nie tyle ilosc laktozy (nie ma jej w koncu az tak duzo, bialko/wegle to srednio 37%/50%) ile ilosc spozywanego mleka moze sprzyjac otylosci. Ale w koncu wszystko w nadmiarze sprzyja otylosci. Mleko nie bedzie tu wyjatkiem.

No czasami wolę zjeść taki posiłek w proszku niz nic:) A co do tego zapełnienia to od czego to zależy, czemu MA nie zapełnia a mass tak? Zeby nie tworzyc nowego topicu chciałbym jeszce spytać, które z poniższych białek jest waszym zdaniem lepsze: WPC Protein Plus ze sklepu sfd(47zł za 750g), ostrowia wpc 80( 49zł za 900g)? Na allegro znalazłem [...]

Odżywka białkowa wraz ze spalaczem to produkty, które śmiało można sensownie połączyć podczas cyklu redukcyjnego. Jednak zanim wrzucimy je ochoczo do diety, musimy nieco poznać zastosowanie obu środków, co znacznie ułatwi nam dawkowanie i dobór ewentualnych dodatków. Odżywka białkowa jest to substytut części białkowej posiłku, którego zadaniem [...]

[...] w takiej ilości która wystarczyła by mi na cały 4 tygodniowy cykl ?? a od kad to sie robi cykle na bialku? skad my mamy wiedziec ile tego bialka bedziesz musial spozywac? bialko to nie kreatyna , bialko to taki kurczak tylko ze w proszku jak bys mial jakiekolwiek pojecia o diecie bys nie pytal nawet dlatego wiec polecam Ci na poczatek dzial [...]

Jeśli jesteś uczulona na białko mleko, ryż i soję, to warto jeszcze spróbować innych białek, np. białko jaj. Ja osobiście je uwielbiam. Dodaje do owsianki smak waniliowy od firmy Universal, tu podrzucam link --- > https://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Egg_Pro-opis37117.html Co do kreatyny z cytruliną, jest to jedno z najlepszych połączeń. [...]

mleko w proszku odtłuszczone na 100g białko ; 35,7 tłuszcz ; 0,8 węglowodany ; 51,2 kcal. ;363 nawet dobry wynik ^BARRY^ Zmieniony przez - BARRY w dniu 01-04-29 15:53:11

[...] - cukru prostego latwo zamienianego na sadlo, szczegolnie wieczorem, kiedy organizm zwalnia obroty i gotuje sie na spoczynek nocny -UZUPELNIJ PROFIL manyak -tak, liczysz bialko z platkow bob12 - wlasnie dlatego uwazam, ze przed treningiem nalezy spozyc WW zlozone, stopniowo uwalniajace energie, czyli mleko w proszku odpada. no pain, no gain

Białko/gainer to jedzenie w proszku stosujesz jak masz nieduże braki. Kreatyne stosujesz jak widzisz zastój, jak chcesz poprawić wytrzymałość, siłę.

dochodze do wniosku ze białko w kapsułkach sięnie opyla :D jednak pozostane na białku w proszku ;P

ŚRUTA Z NASION ORZECHA CEDROWEGO (MĄKA CEDROWA) Sypka masa bez domieszek. Możliwe jest występowanie grudek, rozpadających się przy oddziaływaniu mechanicznym. Zawartość wody w masie – nie więcej niż 9,2%. Zawartość tłuszczu – 1,2%. Ilość surowych protein – nie mniej niż 35%. Smak – właściwy smakowi nasion orzecha cedrowego, przypomina smak mleka w [...]

Najszybciej to -> płatki owsiane zalane wodą (ciepła/zimna) z dodatkami (tłuszcze, może jakiś owoc). Białko to w proszku, szybciej nie zrobisz. Ew. jajka możesz jeśli nasycone, trochę białka wskoczy a resztę możesz z mięsa. Szybciej nic nie zrobisz :D

Jest to niestety słabej jakości odżywka białkowa. Dlaczego słabej? To już opisali Koledzy poniżej. Na ten moment, gdy surowiec białkowy dobrej jakości mocno podrożał, powinna zapalić nam się czerwona lampa, gdy rozważamy zakup zbyt taniego produktu białkowego, w porównaniu do cen rynkowych. Oczywiście można kupić bardzo tanio produkty, które są [...]